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↗3:00:39Mente · Carrera · Motivación
Rick Rubin y la neurociencia de la creatividad
La creatividad surge de la atención abierta y la sintonía con nuestras sensaciones.
↗2:11:01Mente · Motivación · Vida
David Goggins y el arte de fortalecer la mente mediante el sufrimiento
El verdadero cambio mental requiere asumir la responsabilidad total de tu propia vida.
↗31:34Motivación · Hábitos y concentración · Mente
El arte de la autodisciplina y la mentalidad ganadora
Tu mente debe ser más fuerte que tus sentimientos para alcanzar la grandeza.
↗38:46Éxito y dinero · Motivación
Bill Ackman: Claves para invertir a largo plazo y superar crisis
El éxito inversor exige buscar activos duraderos y avanzar un 0,1% cada día en las crisis.
↗18:33Mente · Hábitos y concentración · Motivación
Cómo eliminar la duda personal y reprogramar la mente inconsciente
Superar el autosabotaje requiere transformar el entorno y reprogramar el inconsciente.
↗2:16:32Salud · Motivación · Hábitos y concentración
Cómo controlar la dopamina para mantener la motivación, el enfoque y la satisfacción
Tras un pico intenso de dopamina, tu nivel base cae provocando apatía.
↗15:05Vida · Carrera · Motivación
Las tres lecciones de Steve Jobs en Stanford: conectar puntos, amar el trabajo y recordar la mortalidad
Confiar en la intuición permite entender cómo se conectan las vivencias del pasado.
↗19:27Motivación · Vida · Hábitos y concentración
Las 10 lecciones del entrenamiento SEAL para superar la adversidad y cambiar el mundo
Cumplir una pequeña tarea diaria genera el impulso necesario para superar la adversidad.
↗14:29Mente · Salud · Motivación
Cómo cambiar tu perspectiva sobre el estrés para proteger tu salud y generar resiliencia
Ver el estrés como una ayuda física mantiene relajados los vasos sanguíneos.
↗9:38Carrera · Motivación
El poder del «todavía no»: cómo desarrollar una mentalidad de crecimiento
Elogiar el esfuerzo y la estrategia en lugar del talento estimula la resiliencia.
↗6:13Motivación · Éxito y dinero · Carrera
El poder de la determinación: la pasión y la perseverancia como claves del éxito
El éxito a largo plazo depende más de la perseverancia constante que del talento nato.
↗2:21:08Éxito y dinero · Vida · Motivación
Masayoshi Son: Decidir qué montaña escalar determina el éxito en la vida
Definir con claridad tu gran meta de vida te da la determinación para superar cada crisis.
↗17:53Hábitos y concentración · Motivación · Éxito y dinero
El poder de las microdecisiones para alcanzar metas ambiciosas
Divide tus grandes metas en microtareas de 5 minutos para lograrlas.
↗3:28Hábitos y concentración · Motivación
Cómo transformar tus hábitos probando algo nuevo durante 30 días
Probar un reto durante 30 días hace el tiempo memorable y aumenta la autoconfianza.
↗21:40Motivación · Hábitos y concentración
Cómo vencer el autosabotaje y pasar a la acción inmediata
Actúa en menos de cinco segundos para evitar que tu cerebro frene tus impulsos.
↗15:32Motivación · Mente · Carrera
Aprender a no huir del rechazo: cómo convertir las negativas en oportunidades
Preguntar las razones tras un no permite superar la vergüenza y descubrir nuevas opciones.
↗13:21Mente · Motivación
La autoconfianza como una habilidad entrenable: repetición, diálogo interno y persistencia
La autoconfianza se entrena mediante la práctica continua y el diálogo interno positivo.