지금 재생할 영상
3 개의 큐레이션 영상
↗8:03습관과 집중 · 마음과 감정
1%의 복리 효과로 정체성을 바꾸는 습관 형성 4단계
행동을 한 번 반복할 때마다 자신이 되고 싶은 사람에게 한 표를 던지는 것과 같습니다.
↗21:40동기와 회복 · 습관과 집중 · 마음과 감정
원하는 삶을 살고 싶다면 '괜찮아'라는 거짓말부터 멈춰라
의욕이 생기길 기다리지 마라. 직관이나 아이디어가 떠오른 순간 5초 안에 행동하지 않으면 뇌는 비상브레이크를 걸어 당신을 멈추게 만든다.
↗14:04습관과 집중 · 마음과 감정 · 삶과 의미
마스터 미루기러의 뇌 속 세 가지 캐릭터와 미루기 극복법
마감이 없는 삶의 중요한 목표는 패닉 몬스터가 깨어나지 않아 방치되기 쉽므로, 인생의 한정된 시간을 자각하고 스스로 먼저 움직여야 합니다.