人の心に届く話し方：言葉選びの原則と声のトレーニング
誠実な言葉選びと声のウォーミングアップで、話し方は劇的に変わります。
30秒でわかる要約
話を聞いてもらえない原因は、噂話や批判、愚痴などの悪習慣にあります。人に届く話し方の基本は、正直・自分らしさ・誠実・愛を表す「HAIL」の原則に立つことです。さらに、胸からの発声、声調、抑揚、音量の変化といった「声の工具箱」を活用し、事前に発声練習で声を温めることで、力強く魅力的な言葉を届けることができます。
重要な概念
話し方の7つの悪徳を避ける
噂話、批判、消極的発言、愚痴、言い訳、誇張や嘘、独断的な主張の7つは、聞き手の心を閉ざす大きな原因になります。
信頼を築く「HAIL」の原則
Honesty（正直）、Authenticity（自分らしさ）、Integrity（誠実さ）、Love（相手の幸せを願う愛）の4原則を根底に置いて話します。
話し声を磨く「声の工具箱」
声の要素（音域・抑揚・ペース）のコントロールと、話す直前のウォームアップ手法。
音域・声質・抑揚・ペースの調整
胸から発声する低い音域は権威を伝え、温かみのある声質や豊かな抑揚・緩急の変化が聞き手の関心を高めます。
本番前の6つの発声ウォーミングアップ
深呼吸とため息、唇や舌の振動練習、高音から低音へのサイレン発声により、喉と体をほぐして声を最良の状態に整えます。
登壇前に行う6つの発声ウォーミングアップ
プレゼンや重要なスピーチの直前に、両腕を上げて息を吸い、ため息で全身の緊張を解きます。次に唇をブルブル鳴らすリップトリルで唇の緊張をほぐします。続けて「ラ・ラ・ラ」の発音や巻き舌で舌の動きを活発にします。仕上げに「ウイー・オー」と高音から低音へ声を滑らせるサイレン発声を行います。これにより喉や声帯がウォームアップされ、本番で胸に響く魅力的な声を出すことができます。
5分のアクション
会話前の5分間発声ウォームアップ
- 両腕を上げて深く息を吸い、大きなため息をついて全身の緊張をほぐす。
- 唇を振動させるリップトリルと「ラ・ラ・ラ」の発音で唇と舌をほぐす。
- 「ウイー・オー」と高音から低音へ滑らかに発声し、声帯を温める。
例プレゼンや面接の5分前に控室で行い、胸に響く落ち着いた声で話せる状態を作ります。
タイマー
05:00
