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4 curated videos
↗45:45習慣とルーティン · 心理学 · モチベーション
Dr. Kが語る「末期段階のスクリーン依存」
スクリーンを過剰に使うと、普通の活動から得られる報酬が弱まり、変化を促すはずの感情的なサインまで抑え込まれることがある。Dr. Kは、モチベーションを立て直すには、まずデジタル刺激を遅らせ、オフラインで行動し、不快感を受け止め、計画する練習が必要だと説明する。
↗10:06モチベーション · 習慣とルーティン · キャリアと学習
デンゼル・ワシントンが語る、失敗とリスク、人生の目的
失敗は、挑戦した証拠であり、次の試みに向けた準備として生かせる。大きな志を実現するには、具体的な目標と日々の継続、そして自分の成功を超えた目的が必要になる。
↗5:58モチベーション · 心理学 · 習慣とルーティン
Unbroken：忍耐と責任をめぐるメッセージ集
忍耐をより確かなものにするのは、恐れや一時的な感情ではなく、挫折の後に次の行動を導く原則である。
↗3:20習慣とルーティン · モチベーション
言い訳をやめる：規律と責任を促すモチベーション集
この動画は、言い訳をためらいを守る物語として捉える。自分に何ができるかを見極め、価値ある仕事には困難が伴うと受け入れ、今日できる行動に移すことを求めている。